Back حمض دهني أوميغا-3 Arabic Omeqa 3 Azerbaijani Омега-3 мастни киселини Bulgarian ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড Bengali/Bangla Omega-3 masna kiselina BS Àcids grassos omega 3 Catalan Omega-3 nenasycené mastné kyseliny Czech Omega-3-fedtsyre Danish Omega-3-Fettsäuren German Ω-3 λιπαρό οξύ Greek
Math o asid oleig (rhan o'r moleciwl olew) yw Omega 3 (neu n-3). Dyma'r asid oleig a geir mewn hadau pwmpen, llin a rêp yn ogystal â physgod fel y sardîn, macrell, brithyll ac eog. Enw Saesneg ar Omega 3 yw 'ω−3 fatty acids' neu 'omega-3 fatty acids'
Prif reswm ei enwocrwydd i ni heddiw yw ei rôl yn y deiet yn amddiffyn rhag clefyd y galon. Ychwanegir olew omega 3 at fargarîn (fel Flora) a chynnyrch arall. Sail y gred oedd ymchwil gyda chleifion efo problemau'r galon, mae'r olew yn arafu datblygiad y clefyd.